您的位置: 旅游网 > 时尚

长期坐著嘚亾婹注意孒根据自己嘚情况來选择

发布时间:2019-10-09 22:10:46

  1 坐在电脑前的人喝什么茶—— 枸杞茶

  每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。

  专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

  专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。

  此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

  不同的男人喝什么茶 这都是有讲究的,但是茶只能是用来预防的,我们在平时生活中最应该注意的还是,尽量避免抽烟喝酒,能不用电脑的时候尽量不用。要从根本防治。

两性养生
主食
汤羹
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的